Отправлено: 05.05.22 22:24. Заголовок: Как поддерживать хорошую физическую форму

Подскажите как нужно делать упражнения чтобы поддерживать себя в хорошей физический форме? Какие упражнения можно делать дома?

 Отправлено: 06.05.22 09:43. Заголовок: Я несколько раз в не..

Я несколько раз в неделю бегаю по утрам и рекомендую вам делать также. Бег отлично развивает все мышцы тела и организм становится более выносливее поэтому вам такой вариант подойдет.

 Отправлено: 06.05.22 12:20. Заголовок: Чтобы дома выполнять..

Чтобы дома выполнять отжимания я купил себе специальные паралетсы и вам рекомендую так сделать. В магазине https://my-parallettes.ru есть разные деревянные упоры из бука поэтому смотрите цены и думайте какие упоры вам больше всего подходят.